トレーニング動画

パーソナルトレーニングの一例を動画でご紹介します

■加圧フレンチ
・二の腕引き締め・ 血液循環効果

■シングルレッグスクワット＋ランジバランスコンボ
・引き締まった太もも・ヒップアップ・代謝向上・体力向上・体幹強化

■加圧アップライトロウ
・肩こり解消・血行促進

 

■加圧プッシュアップ
・代謝向上・血行促進・バストアップ